Kursinhalte

Erfahren der natürlich-gesunden Atmung als elementare Basis

Das Zwerchfell als wichtige transversale Ebene der Diaphragmenkette

Wechselwirkung zwischen Atem, Körper, VNS, Psyche und Mindset

Einfluss nehmen auf das Atemgeschehen und dessen weitreichende Wirkung durch Haltung, Bewegung und Wahrnehmungslenkung

Kursziele

Sie erweitern Ihre anatomisch-physiologischen Kenntnisse in den Bereichen Atmung und Zwerchfell in Verbindung mit der Diaphragmenkette, den inneren Organen und dem vegetativen Nervensystem.

Sie lernen einfache praktischen Atem- und Bewegungsübungen kennen, die dazu dienen, Einfluss auf die gesunde Funktion des Zwerchfells zu nehmen.

Sie erfahren die tiefgreifende Verbindung zwischen Atem, Zwerchfell und dem gesamten körperlichen sowie psychischen Wohlbefinden

Sie lernen erstaunlich-einfache, alltagstaugliche Möglichkeiten kennen, um die körperliche und seelische Gesundheit nachhaltig positiv beeinflussen zu können.

Kursdauer / Kurszeiten

7 Stunden a 60 Minuten
1 Tag von 09:00 Uhr – ca. 17:00 Uhr
Mindestteilnehmer:innen: 6 Personen

Kursleitung

Judith Furrer-Bregy,
Atem-Körper-Stimmtherapeutin mit eidg. Diplom
www.atemundstimme.ch

Kursdaten

3. September 2024

Kursort

Treffpunkt Reflexzone
Hintere Bahnhofstrasse 15, 9000 St. Gallen

Kurskosten

250,-- CHF

Kurs buchen

Adresse

TREFFPUNKT REFLEXZONE
Hintere Bahnhofstrasse 15
CH-9000 St. Gallen

DEFAULT : Resilienz / Kohärenz / Ressourcenarbeit

15.11.2019 13:51 ( 1816 x gelesen )

Resilienz / Kohärenz / Ressourcenarbeit

„Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird“

(Winston Churchill) | Kann beim EMR/ASCA als Weiterbildung eingereicht werden

Voraussetzung: Offenheit, Bereitschaft zur Selbstreflexion
Zielgruppe: Dieser Kurs ist offen für alle therapeutisch tätigen Menschen

Kursbeschreibung

In diesem 3-tägigen Seminar gehen wir der Frage nach, was es denn nun ausmacht, dass manche Menschen nach Schicksalsschlägen wieder leichter und schneller „aufstehen“ können als andere? Was hilft diese Zeiten besser anzunehmen und welche Strategien und Schutzschilder verleihen Kraft und Stärke.

Das Seminar gibt Ihnen wichtige Inputs für die Begleitung Ihrer Klientinnen und Klienten. Es dient aber auch für Ihre eigene Reflexion und Selbstfürsorge im oft sehr anspruchsvollen Alltag.

Kursinhalte

Definition Begrifflichkeiten Resilienz / Kohärenz / Ressourcen
Vertiefung verschiedener Modelle (z.B. Eisbergmodell, Salutogenese Modell)
Verständnis im komplementärtherapeutischen Kontext
Selbstreflexion im persönlichen Kontext
Hilfsmittel für den Einsatz im therapeutischen und im persönlichen Alltag