Dauer: 37h

Gebühren: 2'440,- CHF

20.08.2027 - 03.12.2027

Körperorientierte Vagus-Tools zur Unterstützung der Selbstregulation bei Depression/Burnout, Ängsten, Stress und psychosomatischen Beschwerden

(Kann beim EMR / ASCA als Weiterbildung eingereicht werden)

Zielgruppe

Die Fortbildung richtet sich in erster Linie an Psycholog:innen, Psychotherapeut:innen, Komplementärtherapeut:innen sowie Fachpersonen aus dem therapeutischen und psychosozialen Bereich, die körperorientierte Ansätze reflektiert und verantwortungsvoll in ihre therapeutische oder beratende Tätigkeit integrieren möchten.

Anerkennung im Rahmen der KT Ausbildung Reflexzonentherapie:
Die Fortbildung wird bei Treffpunkt Reflexzone im Rahmen der akkreditierten Ausbildung Reflexzonentherapie als Wahl-Pflichtfach in der Stufe 3 anerkannt.

Kursbeschreibung

Das Nervensystem ist bei sehr vielen psychischen und somatischen Beschwerdebildern massgeblich beteiligt. Insbesondere der Nervus Vagus besitzt einen grossen Einfluss und bietet einen unterstützenden Ansatzpunkt bei Burnout/Depression, Ängsten, Stress sowie psychosomatischen Beschwerden wie Tinnitus, Nacken-, Kiefer-, Schulter- und Rückenschmerzen oder Verdauungsproblemen.

Sie lernen in der Grundlagen- und Vertiefungsfortbildung körperorientierte Interventionen kennen, um die Selbstregulation in der Praxis zu fördern und somit das Nervensystem Ihrer Klient:innen unterstützend auszugleichen.

Die Vertiefungsfortbildung dient als weiterführende Fortbildung mit Erweiterung der spezifischen Interventionsmöglichkeiten in der Praxis. Sie lernen weitere wertvolle Tools zur Regulierung des Nervensystems kennen und erhalten vertiefende Hinweise zur Praxisintegration bei Menschen mit Stresssymptomatik, psychosomatischen Beschwerden wie Kopf-, Nacken-, Kiefer- oder Rückenschmerzen, Depression/Burnout, Angst und anderen Themen, die mit der Regulation des Nervensystems im Zusammenhang stehen.

Kursinhalte

Die 37-stündige Vagus-Toolbox ist folgendermassen aufgebaut:

• 6 Modultage à 4 Stunden
• 6 Q+A (Frage & Antwort-Stunden)
• ein Praxishalbtag zur Integration des Gelernten
• eine Einzelcoachingstunde online oder vor Ort in Appenzell

Themen der 6 Modultage

• Modultag 1: Den Nervus Vagus wieder ins Gleichgewicht bringen, sich erden und ins Vertrauen kommen
• Modultag 2: Toolbox stressbedingte psychosomatische Beschwerden
• Modultag 3: Toolbox Beschwerden in Kiefer, Nacken, Schultern und Rücken lindern
• Modultag 4: Toolbox Schlaf fördern
• Modultag 5: Depression/Burnout und Angst lindern
• Modultag 6: Toolbox Medizinisches Qigong als langfristiges Vagustraining zur Selbstregulation

Kursziele

• Sie haben selbst verschiedenste «Vagus-Übungen» ausprobiert und die Selbstregulationsmechanismen erfahren.
• Sie kennen die Indikationen und Kontraindikationen der Vagus-Übungen.
• Sie können das Gelernte in die Arbeit in Ihrer eigenen Praxis integrieren und wissen, welche Punkte Sie bei den Anleitungen besonders beachten müssen.
• Sie erweitern Ihre Toolbox an Übungen und Möglichkeiten zur Regulierung des Nervensystems und zur Förderung der Resilienz im Allgemeinen.
• Sie sind in der Lage, spezifisch bewährte Tools bei verschiedenen Beschwerdebildern wie Stress, muskulären Verspannungen, Schlafproblemen, Depression/Burnout und Angst als Ergänzung eines Behandlungskonzepts im Rahmen Ihrer beruflichen Fähigkeiten und Kompetenzen korrekt einzusetzen und Klient:innen zu Veränderungsprozessen und zur Stärkung des Nervensystems anzuleiten.
• Sie haben die Toolbox selbst ausprobiert, Effekte wahrgenommen und integrieren diejenigen Übungen in Ihren Alltag und Ihre Praxistätigkeit, die sich für Sie besonders bewährt haben.
• Durch die Q+A sowie die Trainingsteile in den Kleingruppen und das Einzelcoaching erwerben Sie die Sicherheit, die Toolbox in Ihre Praxistätigkeit sofort effektiv zu integrieren.
• Sie kennen Möglichkeiten zur langfristigen Regulierung des Nervus Vagus sowie zur Selbstfürsorge und Stärkung der Resilienz durch Kenntnisse aus dem Medizinischen Qigong.

Durchführungsform

• sechs interaktive Online-Module via Zoom
• sechs begleitende Q+A-Fragerunden
• Praxishalbtag zur Integration und Vertiefung
• Kleingruppentrainings
• individuelles 1:1-Coaching online oder in Appenzell; Termin wird individuell vereinbart
• ausführliche Skripte und begleitende Unterrichtsmaterialien
• Aufzeichnungen ausgewählter Webinarinhalte zur Wiederholung und Vertiefung
• Buch «Feldenkrais für die Seele»

Kursdauer / Kurszeiten

• 6 Module à 4 Stunden = 24 Stunden
• 6 Q+A à 1 Stunde = 6 Stunden
• Praxishalbtag = 6 Stunden
• Einzelcoaching = 1 Stunde
• Gesamt: 37 Stunden

Modultage: 08:00 - 12:00 Uhr
Q+A: 17:00 - 18:00 Uhr

Fortbildung Modultage 2027

Freitags, jeweils 08:00 - 12:00 Uhr

• Modultag 1: 20.08.2027
• Modultag 2: 27.08.2027
• Modultag 3: 10.09.2027
• Modultag 4: 01.10.2027
• Modultag 5: 29.10.2027
• Modultag 6: 19.11.2027
• Abschluss: 03.12.2027

Fragerunden (Q+A) online

Donnerstags, jeweils 17:00 - 18:00 Uhr

• 26.08.2027
• 09.09.2027
• 30.09.2027
• 14.10.2027
• 11.11.2027
• 02.12.2027

1:1 Coaching

Individuelle Termine online oder vor Ort in Appenzell. Die Terminvereinbarung erfolgt individuell bei Fortbildungsstart.

Kursort

Online via Zoom

Kursleitung

Nadja Zöch-Schüpbach
Eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Fachpsychologin für Psychotherapie FSP, Feldenkrais® Practitioner, Komplementärtherapeutin mit eidg. Diplom (Methode Feldenkrais), Kursleiterin Medizinisches Qigong nach J. Chen

www.justbe.care | info@justbe.care | 077 528 66 53

Kurskosten

CHF 2'440,-

Bemerkungen

Die Teilnahme ist nach Absprache auch ohne den Besuch der 7-stündigen Grundlagenfortbildung möglich. Bei vorhandenen Kapazitäten ist auch eine Teilnahme an einzelnen Modulen möglich.

Die Fortbildung findet ab 5 Teilnehmer:innen bis maximal 18 Teilnehmer:innen statt.

Mitbringen

Stabile Internetverbindung, etwas zum Schreiben und einen ruhigen Raum sowie eine Liegemöglichkeit für allfällige Übungssequenzen im Liegen. Der Grossteil der Übungen findet aus Gründen des Alltagstransfers im Sitzen statt.