Dauer: 5h

Gebühren: 270,- CHF

18.07.2025

Webinar 

EMR | ASCA konforme Weiterbildung

Zielgruppe

ReflexzonentherapeutInnen, FußreflexzonentherapeutInnen, KomplementärTherapeutInnen aller Methoden, ÄrztInnen, PsychologIinnen, PhysiotherapeutIinnen, Coaches und andere Gesundheitsberufsgruppen, die mit KlientIinnen arbeiten, Gesundheitsinteressierte mit Beschwerden.

Kursbeschreibung

Durch Stress treten häufig körperliche Beschwerden wie Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich auf. Diese können in den Rücken oder Kopf ausstrahlen und Spannungskopfschmerzen verursachen. Solche Beschwerden beeinflussen auch das Nervensystem (Nervus Vagus) und die Stimmung. Oft wissen Betroffene nach einer medizinischen Abklärung und der Diagnose "stressbedingte Verspannungen" nicht, wie sie sich selbst helfen können. Dieses Webinar vermittelt Ansätze und Übungen, um solche Beschwerden nachhaltig zu lindern und die Kommunikation mit dem eigenen Körper zu verbessern.

Kursinhalte

• Erkundung von Zusammenhängen zwischen Stress, dem Nervensystem (Nervus Vagus), Symptomen und Haltungs- und Bewegungsmustern.
• Übungen aus der Feldenkrais-Methode kennenlernen, die längere und kürzere Einheiten umfassen.
• Ansatzpunkte zur Selbsthilfe identifizieren und effektiv anwenden.

Kursziele

• Sie kennen Übungen zur Selbsthilfe, die Sie anwenden oder als Therapeut*in anleiten können.
• Sie haben Zusammenhänge zwischen Stress und Bewegungsmustern erkundet und Selbstregulationsmechanismen erfahren.
• Sie verstehen mögliche Ansatzpunkte für stressbedingte Verspannungen im Nacken-Schulterbereich.

Methoden

• Praktisches Üben und eigene Erfahrungen sammeln.
• Begleitendes Skript und Buch "Feldenkrais für die Seele" (2024, Trias)

Mitbringen

Stabile Internetverbindung, einen ruhigen Raum, etwas zum Schreiben und eine Sitz- und Liegemöglichkeit (Matte am Boden, Decke, sowie Frotteetuch als Kopfunterlage) für die Übungen.